. التغلّب على المخاوف . معرفة قيمة الفرص الضائعة . عدم القلق تجاه ما يعتقده الآخرون . المراجع التغلّب على المخاوف قبل البدء بالتغلب على الخوف، على الشخص

. مراقبة كيفية التحدُّث إلى النفس . التمرُّن على الأمور الصغيرة . تقبُّل بعض الأمور . الشعور بالخوف أمر طبيعي . طرق تزيد من الشجاعة . المراجع مراقبة كيفية