7 فوائد صحية مثبتة علمياً لفيتامين ب 12 (Vitamin B12)

إذا كنتَ تتبع نظاماً غذائياً لا يتضمن ما يكفي من منتجات اللحوم، مثل النظام الغذائي النباتي، فقد تكون أكثر عُرضةً لخطر عوز "فيتامين بي 12" (Vitamin B12)، إضافة إلى ذلك، من المرجح أن يعاني كبار السن من نقص هذا الفيتامين. سنتعرف في هذه المقالة على فوائد ومصادر فيتامين B12.

فوائد الضحك لجمال وصحة المرأة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5c8729e33d1b4f7310bfdd0b-text/javascript”] [wpcc-script type=”5c8729e33d1b4f7310bfdd0b-text/javascript”] الضحك هو شكل من أشكال التعبير عن الفرح والتي تظهر آثارة الخارجية على الإنسان،…

علاج مرض بوحمرون

علاج مرض بوحمرون تمت الكتابة بواسطة: عدن النعامنة تم التدقيق بواسطة: دعاء سليحات آخر تحديث: ٢٠:٤٦ ، ١ مايو ٢٠٢١…

فوائد شرب المياه المالحة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6f3f2bb93b6b3700c098fae4-text/javascript”] [wpcc-script type=”6f3f2bb93b6b3700c098fae4-text/javascript”] إن المياه المالحة يسهم في تنظيم الطبيعة وعملية شفاء الجسم، وتشمل فوائد الماء المالحة…

فوائد مضادات الأكسدة لصحة الجلد والبشرة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”684a6024d577abbc2f6835c7-text/javascript”] [wpcc-script type=”684a6024d577abbc2f6835c7-text/javascript”] البشرة هي أكبر عضو من أعضاء الإنسان، لذا من المهم أن نعتني بها جيدا،…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!