صحة العظام
Share your love
إلى كل شخص: 3 وسائل تقوي بها عظامك
تعد العظام حجر الزاوية في إبقائك واقفاً ومنتصباً لعدة عقود؛ فالعظام هي عنصر أساسي في تكوين واستقرار الجسم البشري. إذ لا تشكل العظام بنية داعمة لعضلاتك فحسب، بل تقوم أيضاً بالعديد من الأمور. إذا كنت مهتماً بالحفاظ على صحة عظامك؟ إليك ثلاث خطوات يمكنك القيام بها من أجل الحفاظ على عظامك في صحة ممتازة حتى سن 30 وما فوق.
8 فوائد مذهلة للكافيار
الكافيار أشهر أنواع المقبلات، وهو عبارة عن بيض مالح الطعم يستخرج من بطارخ أنواع معينة من الأسماك، سنسلط الضوء على فوائد الكافيار.
8 أطعمة تقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام
هشاشة العظام مرض يصيب العظام حيث تصبح العظام ضعيفة وهشّة جداً لدرجة أنّ مجرد القيام بأي عمل بسيطة قد يسبب الكسر في العظم، ويعود سبب الإصابة بهذا المرض إلى نقص مستوى الكالسيوم والفيتامينات الأخرى في العظام، لذلك يجب الوقاية من هذا المرض من خلال الانتباه إلى نوعية الأطعمة التي نتناولها، سنُقدم لك مجموعة من الأطعمة التي تساعدك في الوقاية من الإصابة بهذا المرض.
العوامل المؤثرة في نمو العظام
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”18668fd494974df6fb177c48-text/javascript”] [wpcc-script type=”18668fd494974df6fb177c48-text/javascript”] يمر الإنسان بالعديد من الأمور السيئة والعادات السيئة الخاطئة التي تؤثر بالسلب على صحة…
ماهو فيتامين ماما شوكولاته
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5200639ba139a70239382dff-text/javascript”] [wpcc-script type=”5200639ba139a70239382dff-text/javascript”] فيتامين ماما شوكولاتة عبارة عن قطع ناعمة سهلة المضغ، تحتوي على كربونات الكالسيوم والكوليكالسيفيرول…