ترتبط الصحة النفسيّة مع الصحة الجسديّة للإنسان ارتباطاً وثيقاً شديداً، فلا تكتمل سعادة الإنسان في الحياة إلّا باكتمال الصحتين معاً، فإذا أردت أن تحصل على السعادة المتكاملة في الحياة لابد بأن تمنح صحتك الجسدية والنفسية مساحةً كبيرة من الاهتمام والرعاية، وذلك يتم عن طريق التزامك ببعض الخطوات التي سنقدمها لك من خلال السطور القادمة.