هل تشعر معظم الوقت بأنك متعب؟ هل تشعر بأنّه لاطاقة لديك لإنجاز مهامك اليومية؟ هل تشعر أنك افتقدت لعنصر النشاط في حياتك؟ هذا مايمكن تفسيره بأنك مصابٌ بالإرهاق. ولكن عزيزي القارئ لاداعي للقلق فاتّباع بعض الخطوات البسيطة يُمكنك التخلّص من الإرهاق واستعادة الحيوية والنشاط.