هل تجد أنَّك ترتكب الأخطاء نفسها مراراً وتكراراً؟ هل تحوَّلت بعض خياراتك السيئة إلى عاداتٍ سيئة؟ من المحتمل أن نتَّفق جميعاً على أنَّ هناك أشياء نودُّ تغييرها فيما يخصُّ أفعالنا أو ظروفنا. لا تقلق، فمهما كانت المشكلة التي تواجهها، هناك العديد من الطرائق للوصول إلى حلٍّ لها.