يحتوي السمك على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن الصحيّة التي يحتاجها الصائم خلال شهر رمضان، وعلى نسبةٍ منخفضةٍ جداً من الدهون، وهذا ما يُساهم في وقاية الصائم من الإصابة بالسمنة خلال رمضان، فيما يلي سنتعرّف على طريقة تحضير سمك البوري وسلطة الخضار الصحيّة، وعصير البرتقال والليمون الحامض.