تُتيح لنا الحياة العصرية تحقيق معظم احتياجاتنا اليومية بأقل قدر ممكن من الجهد البدني. فيما يلي بعض الطرائق التي تظهر فيها تأثيرات الخمول البدني في جوانب مختلفة من حياتنا، وأيضاً بعض الأنشطة البسيطة التي يمكِنك تجربتها لتعزيز مستويات الطاقة لديك.