عسر الهضم هو حالة مرضية، ومن أعراضها الشعور بآلام مزمنة في المنطقة العلوية من البطن مع شعور بالتخمة والامتلاء عند الأكل، ويصاحب عسر الهضم أيضاً شعور بالغثيان والتجشؤ والحرقة والانتفاخ، إذا كنت تعاني عزيزي من مشكلة عسر الهضم سأقدم لك بعض العلاجات السريعة لهذه الحالة المرضية المزعجة.

الإنتفاخ، التجشؤ، الغثيان، حرقة في المعدة، فقدان الشهية، عدم القدرة على التغوّط، جميعها أعراض تشير إلى الإصابة بعسر الهضم، وتعتبر هذه الحالة المرضية من الحالات الشائعة جداً في شهر رمضان، حيث يتسبّب تناول الطعام بكثرة والاعتماد على الأطعمة الغنية بالدهون والفقيرة بالألياف ونقص السوائل في الجسم وقلّة الحركة في التعرّض لعسر الهضم . ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنستعرض فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لعسر الهضم.

عسر الهضم مُشكلة يعاني منها الكثيرون بعد انتهاء شهر رمضان المُبارك وخصوصاً في أول يوم من أيام العيد، وذلك بسبب التغيير المُفاجئ في النظام الغذائي وبعض العادات اليوميّة التي كانت مُتبعة في رمضان، سنتقدّم لك من خلال السطور القادمة مجموعة من النصائح التي ستُ

أقلُّ ما يُمكن أن يُقال عن آلام المعدة أنَّها غير سارةٍ وغير مريحة، أمَّا أسوأ ما يمكن أن يُقال هو أنَّ آلام المعدة يمكن أن تكون مُوهِنةً للغاية، ممَّا يجعل تناول الطعام أو الحركة أو النوم بشكلٍ جيدٍ صعباً. في حال لم يحدث أيُّ تغيُّرٍ في نظامك الغذائي وصحتك العامَّة، ومع ذلك كنت تعاني من آلامٍ في المعدة مؤخَّراً؛ فقد يكون ذلك أحد أعراض التوتر العصبي. إليك كيفية التمييز بين ألم المعدة الناتج عن عسر الهضم من الناجم عن التوتر.

تختلف العادات الغذائيّة التي يتبعها الإنسان في شهر رمضان عن غيره من شهور السنة، وهذا ما يعرضهُ للإصابة ببعض المشاكل الهضميّة التي تسبب له الإزعاج وتجعله يفشل في أداء واجباتهِ الدينيّة كما يجب، من خلال السطور التالية سنُسلط الضوء أكثر على هذا الموضوع، وسنرشدك إلى أهم النصائح التي ستُساعدك على تجنب مختلف المشاكل الهضميّة في رمضان.