يتعرّض الإنسان خلال حياته للعديد من المشاكل مما يؤثر بشكل سلبي على صحتهِ النفسيّة ويُصيبه بالضغط النفسي، إليك 6 طرق طبيعيّة وفعّالة للتخلص من الضغط النفسي.

يُعتبر البرتقال من أشهر الفواكة الحمضيّة وأكثرها شعبيّة بين الناس، وهو من الفاكهة الشتوية التي تنتشر زراعتها بشكل كبير في دول البحر الأبيض المتوسط، ويتميز أيضاً البرتقال بنكهتهِ الرائعة التي يعشقُها الملايين في العالم، في السطور التالية سنتعرف على بعض الفوائد التي يُقدمها البرتقال لجسم الإنسان.

أثبتت الدراسات العلمية أن هناك أطعمة تُحسّن الحالة المزاجية وتبعث على السعادة، فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تحسن الحالة المزاجية.

جميعنا نعرف العرق سوس، الخرنوب، التمرهندي، وغيرها الكثير من المشروبات الرمضانيّة التقليديّة المعروفة في عالمنا العربي والتي لاتخلو الموائد الرمضانيّة منها، ولكن القليل منا يعرف المشروبات الرمضانيّة الغير تقليديّة والتي تعطي الصائم أيضاً الكثير من الانتعاش والفائدة.