هل سمعت كلمة النوم في المشمش من قبل، وهل هذه الكلمة لها أي من الدلائل أو أي شيء من الصحة، أم انها عبارة عن كلمة ليس لها أي مكان من الصحة، وهي عبارة صحيحة

الأرق من الأمور التي تسبب الإجهاد والتعب للإنسان، وهو إضطراب في النوم أو تقطع النوم وعدم إنتظامه والإستمرار به وعدم الحصول على قدر كافي من النوم أثناء

علاج الأرق وكثرة النوم هو ومشكلة وجود اضطرابات في النوم كعدم القدرة على الحلم أو عدم القدرة على النوم لوقت طويل أثناء الليل وقد أثبتت الدراسات والإحصائيات