انتفاخ البطن هو مشكلة شائعة يصاب بها الجميع بين وقت أو آخر، فالأمعاء، من المريء إلى المستقيم، تحتوي على الكثير من الغازات التي تتكوّن بشكل رئيسي من النيتروجين والأوكسجين

إليكم 5 أطعمة صحية خادعة تجعلك تبدو منتفخ:

تعتبر مشكلة غازات البطن من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في فصل الشتاء، حيث تتسبّب درجات الحرارة المنخفضة وعدم ارتداء الملابس السميكة وتناول الأطعمة البقولية والحلويات والتدخين في تشكل الغازات في الجهاز الهضمي وهذا ما يؤدي إلى الشعور بالنفخة والألم، ولأن هذه المشكلة مزعجة ومؤلمة سنقدّم لك 6 طرق آمن للتخلص من غازات البطن.

تتغيّر عادات الإنسان الغذائيّة خلال شهر رمضان المبارك مما يجعله أكثر عرضةً للإصابة بمشاكل عسر الهضم والغازات المعويّة المزعجة والتي تسبّب له الكثير من الإحراجات، فيمايلي سنعرفك عزيزي على بعض الطرق الفعّالة التي ستُساعدك على التخلّص من غازات الأمعاء في رمضان.