فقر الدم
Share your love
7 فوائد صحية مثبتة علمياً لفيتامين ب 12 (Vitamin B12)
إذا كنتَ تتبع نظاماً غذائياً لا يتضمن ما يكفي من منتجات اللحوم، مثل النظام الغذائي النباتي، فقد تكون أكثر عُرضةً لخطر عوز "فيتامين بي 12" (Vitamin B12)، إضافة إلى ذلك، من المرجح أن يعاني كبار السن من نقص هذا الفيتامين. سنتعرف في هذه المقالة على فوائد ومصادر فيتامين B12.
6 عادات غذائيّة عليك تجنّبها في شهر رمضان
لكي تتمكن من قضاء كل الفرائض الدينيّة المخصصة خلال شهر رمضان بشكلٍ سليم لا بُدّ من أن تتجنّب بعض العادات الغذائيّة الخاطئة التي يُمارسها العديد من الأشخاص.
10 معلومات هامة عن ثمرة التين الكاكي
التين الكاكي أو القاقا هي فاكهة خريفية موطنها الأصلي الصين، وتزرع في شمال شرق قارة آسيا وفي منطقة بلاد الشام وفي شمال غرب تونس، يتمتع التين الكاكي بمظهر جذاب وبمذاق لذيذ
نقص الحديد في الجسم: أسبابه، أعراضه، وكيفية تعويضه
إنَّ الكثير من الأشخاص قد يعانون من نقص الحديد في أجسامهم دون أن يدركوا ذلك، ويمكن أن يتسبب نقص الحديد ببعض المشكلات الصحية في الجسم، وفي هذا المقال أعزاءنا القراء سنعرفكم على أسباب نقص الحديد في الجسم، وما هي أعراضه، وكيفية تعويضه، فتابعوا معنا في السطور القليلة القادمة.
العلاقة بين فقر الدم واحتياج الحديد و نقص فيتامين ب 12
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0581107448e9ed74a2393ea3-text/javascript”] [wpcc-script type=”0581107448e9ed74a2393ea3-text/javascript”] الحديد من أهم العناصر التي يهتم بها الإنسان و يتكون منها الدم ، كما…