نحن جميعاً نشعر بالضيق من وقت لآخر، بعضٌ منا أكثر من الآخر؛ فسواء كنا حزينين لفقدان أحد أفراد أسرتنا أم غاضبين من الأصدقاء أو العائلة أم خائفين من حالة العالم، فغالباً ما يكون من الجيد أن نتحدث عن كل ما في داخلنا؛ وذلك لأنَّ مشاركة مشاعرنا تقلل من التوتر، نشعر بأهميتنا، وبأنَّ الآخرين يفهموننا ويدعموننا. فهل يفيد التحدث عما يؤرقنا هذا ماسوف نترف عليه من خلال هذه المقالة فتابعوا معنا.