ليس من الغريب أن يحتاج الدّماغ لبعض التّمارين كما هو الحال لباقي أعضاء الجّسم البشري، فبسبب اسلوب حياتنا المُزدحم الذي نَتّبعه، والذي يعجُّ بالمَهام خلال الإسبوع، قد نشعرُ بعض الأحيان بأنّ أدمغتنا أصبحت أبطأ أو فقدت لياقتها. ولكي نضمن لها الأداء الثّابت والمثالي، علينا أن نتعلّم كيف ندرّبُ أدمغتنا. عندما تمارس عملك اليومي، تستطيع أن تُصبح أكثر إنتاجيّةً إذا ما أصبحتَ أكثر ذكاءاً من ذي قَبل. إليك عزيزي القارئ النّصائح الأمثل لتُعيد دماغك إلى الطّريق الصّحيح أثناء وخارج ساعات العمل.