. فوائد الفول السوداني . المكونات الغذائية للفول السوداني . دراسات حول فوائد الفول السودانيّ . القيمة الغذائيّة للفول السودانيّ . أضرار الفول السوداني

. حليب الصّويا . القيمة الغذائية لحليب الصويا . حليب الصويا وخسارة الوزن . المراجع حليب الصّويا يُعدّ حليب الصويا (بالإنجليزية: Soy milk) أحد المشروبات

إذا كنت من الأشخاص الذين يحافظون على صحتهم وقوامهم ورشاقتهم، إليك فوائد البقل Legumes benefits فهي البقوليات التي يُطلق عليها عِدة مُسميات من بينها 

تصنف البقوليات كواحدة من أغنى الأطعمة من حيث القيمة الغذائية التي تتضمنها حيث إنها كنز من البروتينات التي يحتاجها جسم الإنسان لتكوينه وبنائه بصورة صحية

من أبرز فوائد البقوليات دورها في إشباع احتياج الجسم للبروتينات وبالرغم من أن هذا السبب كافي للإقبال على تناولها إلا أن فوائد البقوليات للصحة تتخطى ذلك