فوائد السمك للشعرِ
Share your love
19 نصيحة للعناية بالشّعر
باتت العناية بالشعر أحد أهم مظاهر الجمال في يومنا الحالي، سواءً أكانت طبيعة شعرك دهنيّة، جافة، أم عادية، إليكي 19 نصيحة من خبراء العناية بالشعر للحصول على شعر حيوي وصحّي.
أفضل 14 نوع من الأطعمة لنمو الشعر
يرغب بعض النّاس بالحصول على شعر صحيّ وأقوى، خاصةً مع تقدمهم بالعمر. ينمو الشعر بمعدل 0.5 إنش ( 1.25 سم ) شهريّاً، و6 إنش ( 15 سم ) سنويّاً. وتتعلّق سرعة النمو هذه بعدّة عوامل مثل العمر، الصحّة، العوامل الوراثيّة والنظام الغذائي. إنّ اتّباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر المغذيّة يمكنه أن يساعد في تعزيز نمو الشعر، خاصّةً إذا كان سبب تساقط الشعر لديك هو سوء التغذيّة. نستعرض هنا 14 نوعاً من الأطعمة الّتي يمكنها مساعدتك في تعزيز نمو الشعر لديك.
فوائد تناول الاسماك للصحة والجسم والمناعة
نقدم لكم اليوم فوائد تناول الاسماك ، فالأسماك أنواع عديدة ومتنوعة وهي من الأكلات التي يحبها الجميع، لما لها من مذاق جيد، وفوائد متعددة، حيث تحتوي الأسماك