تعد التغذية السليمة أحد أهم العوامل التى تساعد طفلك على بناء جهاز مناعي سليم منذ الصغر، وتأتي ممارسة الرياضة في المرتبة الثانية، ويليها النوم الجيد، والسؤال ما هي الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة لدى الأطفال؟

عندما يتعرض الإنسان لأي مرضٍ كان فإنّ مناعته تتراجع إلى الوراء ويُصبح أكثر عرضةً للانتكاسات الصحيّة المزمنة التي تتفاقم كل يوم في حال لم تُعالج بشكلٍ سريع، ولكي تحمي نفسك من التعرض لهذهِ الانتكاسات الصحيّة عليك أن تدعم صحتك عن طريق تناولك لبعض الأنواع من الأطعمة التي تساعد على الشفاء من الأمراض.

كوب من الماء الدافئ الممزوج مع القليل من العسل هو واحد من أشهر المشروبات الصباحيّة وأكثرها فائدة لجسم الإنسان، فهل بدأت نهارك بتناول كوب من هذا المشروب الرائع؟ فيمايلي سنُعرّفك على الفوائد الصحيّة المميزة التي يُقدمها هذا المشروب لجسم الإنسان.

الإصابة بالمرض ليست بالأمر الهيِّن حتى حينما تكون مستلقياً على سريرك في المنزل، فاجتماع آلام الجسد، والحمى، والقشعريرة، واحتقان الأنف يُعَدُّ كافياً لجعل أي أحد يشعر بالبؤس.

لقد بدأ الشتاء وبدأ معه موسم نزلات البرد والأنفلونزا، أو بالأحرى موسم نزلات البرد، والأنفلونزا، والتهاب الحلق، والتهاب القصبات، والالتهاب الرئوي، وأكثر ما يمكن أن يشغل تفكيرك في هذا الفصل، السعال الواخز المؤلم. في هذا الفصل يجب أن يكون لديك سلاح تدافع به عن نفسك، هذا السلاح هو استراتيجيات الحفاظ على الصحة التي سنتحدث عنها في هذه المقالة. لكن أيُمكن أن تصاب بالمرض في النهاية بعد اتباع هذه الاستراتيجيات؟ هذا ممكن بكل تأكيد لكنَّ ذلك لن يكون طبعاً نهاية العالم.