. الفيتامينات . أهمية الفيتامينات . فيتامينات تساعد على النمو . فيتامين A . فيتامين B2 . فيتامين B3 . فيتامين B6 . فيتامين D . فيتامين C الفيتامينات حتى

. الفيتامينات . فيتامين هـ . أهمية فيتامين هـ للبشرة . ترطيب البشرة . الحماية من الشيخوخة المبكرة . الحماية من حروق الشمس وإزالة البقع الداكنة . تطهير

. فيتامين ب5 . فوائد فيتايمين ب5 للشعر . مصادر فيتامين ب5 . فوائد عامة لفيتامين ب5 فيتامين ب5 فيتامين ب5، أو حمض البانتوثينيك، وهو أحد فيتامينات ب المركب

. أهمية اليود للجسم . فوائد اليود حسب درجة الفعالية . غالباً فعال Likely Effective . احتمالية فعاليته Possibly Effective . لا توجد أدلة كافية على فعاليته

. فيتامين أ . فوائد فيتامين أ للعين . احتمالية فعاليته (Possibly Effective) . لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) . الكمية الموصى بها