فوائد المكسرات
Share your love
أهم الأطعمة التي تؤمن العناية الكاملة بصحّتك
الصحّة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراها إلا المرضى، هذه المقول الذهبية تجعلنا ندرك مدى أهمية العناية بالصحّة، وضرورة أن نحميها من أية أمراض سواء جسدية أو نفسية، ولكي نستطيع أن نؤمن العناية الكاملة يجب أن نبتعد بداية عن العادات الخاطئة كشرب السجائر، والمشروبات الكحولية، والسهر، وأن نهتم بنوعية غذائنا كأن نتناول أصناف معينة من الأطعمة بشكل يومي، فيما يلي سنعرفك عزيزي على الأطعمة التي ستضمن العناية بصحتك العامة.
المكسرات الغنية بفيتامين ك و فوائدها
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”79ce74da66ac62a9541f9831-text/javascript”] [wpcc-script type=”79ce74da66ac62a9541f9831-text/javascript”] فيتامين ك أحد أهم الفيتامينات ، التي يعتمد عليها جسم الإنسان في عدد من…
خطورة المكسرات في سعراتها الحرارية
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”92da76e4d7375a7670735914-text/javascript”] [wpcc-script type=”92da76e4d7375a7670735914-text/javascript”] المكسرات من أفضل الأطعمة المحببة لمعظمنا لما لها من طعم مميز ، ولكن تحتوي…
الأطعمة الأمثل لشعر صحّي وسليم
إنّ السبب الوحيد وراء نعومة الشعر وكثافته هو اتباع نظام غذائي صحيح. حيث أنك إذا تضمّنتِ بعض الأطعمة في وجباتك ستقدّمي الفائدة القصوى لك ولجمال شعرك، فالتغذية السليمة أمر أساسي لتحقيق الأداء الوظيفي الأمثل لكل جزء من أجزاء الجسم. فإنّ شعرك يتطلب بعض العناصر الغذائية المهمة حتى ينمو و يكون قوي وكثيف وكذلك لتجنب تقصّفه وجفافه. ولحسن الحظ فإنّ الخبراء والباحثون قد أجروا الاختبارات وحدّدوا العناصر الغذائية المفيدة للشعر.
6 أطعمة صحية لمعالجة تساقط الشعر عند الرجال والنساء
يعاني بعض الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر حيث تجد الشعر على الملابس وعلى الوسادة وعلى مشط الشعر وعلى أرضية المنزل وخاصة في الحمام وعلى المكتب، وعلى الرغم من أنّ الأدوية الطبية ومستحضرات العناية تساعد في تخفيف المشكلة لكن هناك حلول أخرى طبيعية تساعد على الحدّ من تساقط الشعر بشكل نهائي وهو الغذاء الصحي، فيما يلي سأقدم لك عزيزي ست حلول فعّالة لمعالجة تساقط الشعر عند الرجال والنساء.