فوائد النوم المبكر
Share your love
فوائد النوم المبكر على الصحة العامة
معروف ان الضحك والنوم المبكر وصفات لعلاج القلق والتوتر والاكتئاب, فبرغم أنها وصفات لا يستيعين بها الأطباء في روشتات الدواء, إلا أنها وصفات تقليدية قد توارثناها من الأجداد دون ان ندري عن مدى صحتها أو كيفيه تأثيرها.
6 عادات صحيّة يجب أن تمارسها في حياتك اليوميّة
جميعنا نسعى للمحافظة على صحّتنا العامة واتّباع بعض الإرشادات التي تساعد في وقايتنا من التعرض للأمراض الخطيرة والفيروسات القاتلة، فيما يلي سنرشدكَ لبعض العادات الصحيّة التي يجب أن تُمارسها في حياتكَ اليوميّة لتتمتع بالصحة والعافية.
فوائد النوم مبكرا للبشرة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ca0992d5acb6ebff069323b2-text/javascript”] [wpcc-script type=”ca0992d5acb6ebff069323b2-text/javascript”] النوم ضروري جدا لجسم الانسان حتى يمنحه الراحة والقدرة على استعادة النشاط وخاصة بعد…