[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d2e6d6fe032c6e0a6e3039fd-text/javascript”] [wpcc-script type=”d2e6d6fe032c6e0a6e3039fd-text/javascript”] حاول النوم في وضع يساعدك على الحفاظ على المنحنى في أسفل الظهر، ونوصي بالاستلقاء…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”68562cf88078cbbaab3bb01b-text/javascript”] [wpcc-script type=”68562cf88078cbbaab3bb01b-text/javascript”] ربما تكون قد سمعت أن البالغين يحتاجون إلى النوم بين 7 و 9 ساعات…