6 أغذية ضروريّة للوقاية من هشاشة العظام

يُعتبر مرض هشاشة العظام من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم، ويُصيب النساء والرجال، ولكن تؤكد الإحصاءات والدراسات الطُبيّة بأنّ المرأة مُعرضة للإصابة بهشاشة العظام أكثر من الرجل، وخصوصاً بعد انقطاع الطمث، فما هي الطرق التي تُساعد في الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام؟

10 فوائد صحية مثبتة علميَّاً لزيت جوز الهند

يُعَدُّ زيت جوز الهند واحداً من بضعة أطعمة يمكن تصنيفها أطعمةً "خارقة"، إذ إنَّ مزيج الأحماض الدهنية الموجود فيه يمكن أن يقدّم العديد من الفوائد الصحيّة للجسم كخسارة الوزن، وتحسُّن وظائف الدماغ، والعديد من الفوائد المذهلة الأخرى. لنتعرّف معاً على أبرز 10 فوائد صحية يقدمها زيت جوز الهند للإنسان.

الفرق بين زيت جوز الهند الاصلي و التقليد

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ac97cc5c295d53696bcf5bc9-text/javascript”] [wpcc-script type=”ac97cc5c295d53696bcf5bc9-text/javascript”] زيت جوز الهند او زيت النارجيل هو احد الزيوت الغنية بالفوائد التي لا حصر…

القيمة الغذائية لزيت جوز الهند بعد تسخينه

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ae070cbad1a5f547e9264d0a-text/javascript”] [wpcc-script type=”ae070cbad1a5f547e9264d0a-text/javascript”] يعد زيت جوز الهند من الزيوت التي تقدم العديد من المنافع الصحية منذ القدم…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!