التغذية والعناية بالذاترجيم التمر واللبن وطرقه21/01/2021. التمر واللبن . فوائد التمر . فوائد اللبن . رجيم التمر واللبن . مخاطر رجيم التمر واللبن . النظام الغذائي الصحي . المراجع التمر واللبن يعتبر كلاً من التّمر