يعاني الكثير من الناس من آلام الرقبة حيث يعود سبب هذه الآلام إلى عدة عوامل كالنوم بوضعية خاطئة أو القيام ببعض الأعمال التي تتطلب انحناء الرأس لفترة طويلة، أو القيام ببعض أنواع الرياضات بطريقة خاطئة، وقد يكون سبب الألم الحركة المفاجئة والسريعة بالإضافة لعوامل نفسية من توتر واكتئاب وقلق، ولا تعتبر هذه الآلام من الأمور الخطيرة لأنه عادة ما يذهب الألم بعد عدة أيام، فيمايلي بعض النصائح التي تساعد على التخلص من آلام الرقبة.