يمر الإنسان بين الحينِ والآخر بحالة مزاجية سيئة او بالاكتئاب لدرجة يصعب السيطرة على الحالة النفسية له، لهذا سنرشدك فيما يلي لأفضل طرق ونصائح لتحسين المزاج طبيعيا.

سوء الحالة المزاجية تتمثل في الشعور بالحزن والقلق، وعادةً ما تكون ظروف الحياة اليومية والصعاب التي نمرّ بها هي السبب وراء هذه الحالة، لكن لا يخفى على أحد بأن المزاج السيء يؤثر على حياتنا ويمنعنا من متابعة أعمالنا بصورة جيدة، كما يحرمنا من طعم السعادة وراحة البال، ومن أجل ذلك وضع الخبراء بعض الوسائل التي تساعد على التغلب على سوء الحالة المزاجية، تابع عزيزي القراءة لتتعرف على هذه الوسائل.

بعد أسابيع من العمل الجاد فقدت شركتها أحد العروض الكبيرة لصالح أحد المنافسين فكان ذلك سبباً في شعور "تيانا مكدونالد" (Teanna McDonald) وهي صاحبة شركة التسويق الإعلامي بالإحباط وتعكير صفوها.