اسأل أيَّ شخصٍ كيف يحبُّ أن يقضي وقت فراغه، وعلى الأرجح سوف يشير إلى أنشطةٍ مثل: القراءة، أو ممارسة الألعاب، أو مشاهدة بعض برامج التلفاز. لكنَّ الأشياء التي قلَّما تُذكَر هي أفعالٌ مثل: التأمُّل، أو المراجعة، أو إعادة التفكير ملياً، أو مجرد التفكير بالطريقة التقليدية القديمة.