يقلق الرجل خلال شهر رمضان المبارك من أن يفقد العضلات التي تمنح جسده منظراً جميلاً وجذاباً، وذلك بسبب قلّة الوجبات الغذائيّة التي يتناولها في رمضان، فيما يلي سنرشدك عزيزي لمجموعةٍ من النصائح الغذائية التي يجب أن تتبعها يوميّاً خلال الصيام، لكي تكتسب المزيد من العضلات دون أن تتأثر بظروف الصيام.