إن كنت قلقاً بشأن ظهورك بمظهر المحتال؛ فلست وحدك في هذا، فهذا الشعور شائعٌ بين الناس للغاية؛ وفي الواقع، فإنَّ 70% من الناس أفادوا بأنَّهم قد مروا بمتلازمة المحتال في مرحلة ما من حياتهم. ولكن ما هي متلازمة المحتال والأهم من هذا كيف يمكن التخلُّص منها؟

قد ينظر الآخرون إلى ما حققتَه بإعجاب كبير، ولكن بدلاً من أن تشعر بالفخر يتملَّكك شعور بالضيق والحرج، وكأنَّك على وشك أن يُفضح سرك بأنَّ كل هذا المجد الذي أنت عليه الآن هو محض الصدف والحظوظ، فتشعر حينها أنَّك مخادع ومحتال ومراوغ. تسمى هذه الحالة في علم النفس "متلازمة المحتال" (Imposter Syndrome).

كيف ترى الإبداع؟ هل هو مهارة فطرية؟ وهل يعني الإبداع أنَّ الجانب الأيمن من دماغك هو الذي يسيطر عليك؟ هل هو مهارة يمكن اكتسابها؟ أم أنَّ مستوى الإبداع يقف عند المقدار الذي وهبك الله إيَّاه حينما وُلِدت؟ في الحقيقة، الإبداع أعقد بكثير ممَّا يظنُّ معظم الناس؛ فإذا كنت تتساءل كيف تستطيع أن تكون إنساناً مبدعاً، فيجب عليك أن تعرف أولاً العقبات التي تمنعك من التحلي بمزيد من الإبداع.

لم أقبل الشك الذاتي فحسب، بل تبنَّيته في حياتي وبتُّ أشعر بالقلق عندما أفتقده. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب مات كروسمان (Matt Crossman) والذي يحدثنا فيه عن أهمية الشك الذاتي وكيفية تأثيره في حياته.

يميل الناس إلى إيذاء أنفسهم من خلال عدد هائل من الطرائق، بما في ذلك الشك في الذات، وعدم القدرة على قبول الأخطاء، والتسويف المستمر، ويُعدُّ تجنب عادات الإيذاء الذاتي جزءاً أساسياً من النمو، سنستعرض في هذه المقالة عادات الإيذاء الذاتي الشائعة.