يقول المثل الإنكليزي: "دائماً ما يبدو المرج أكثر خضرة في الجهة المقابلة"؛ والذي يعني أنَّنا نرى حياة الآخرين أكثر مثالية من حياتنا؛ فكيف لنا ألَّا نفكر في ذلك ونحن نمضي وقتنا متنقلين بين برامج التواصل الاجتماعي، ونراقب حياة الآخرين الساحرة أصدقاء كانوا أم غرباء، ونتمعن بصورهم وتعليقاتهم عليها

ما هو الأمر المؤكد لتدمير تقديرك لذاتك كلياً، وبأقل جهد ممكن؟ لا بد أنَّه مقارنة نفسك بالآخرين وإنجازاتهم ومظاهرهم والأشياء التي يمتلكونها، وتجاهل العوامل التي سهَّلت نجاحهم، وحقيقة أنَّك تعيش حتى هذه اللحظة حياة سعيدة للغاية؛ فأنت بذلك تدمر الرضا الذي تنعم به بإخبار نفسك أنَّك بحاجة إلى أن تكون مثلهم.