نحن جميعاً نشعر بالضيق من وقت لآخر، بعضٌ منا أكثر من الآخر؛ فسواء كنا حزينين لفقدان أحد أفراد أسرتنا أم غاضبين من الأصدقاء أو العائلة أم خائفين من حالة العالم، فغالباً ما يكون من الجيد أن نتحدث عن كل ما في داخلنا؛ وذلك لأنَّ مشاركة مشاعرنا تقلل من التوتر، نشعر بأهميتنا، وبأنَّ الآخرين يفهموننا ويدعموننا. فهل يفيد التحدث عما يؤرقنا هذا ماسوف نترف عليه من خلال هذه المقالة فتابعوا معنا.

الغضب هو سلوك طبيعي يقوم به الإنسان عند التعرض لأي موقف مزعج، او نتيجة التعرض للضغوط اليومية. وقد يصبح الغضب مشكلة لا نستطيع التحكم به فيتحكم هو بنا. لذا نضع بين يديك عزيزي القارئ هذه المقالة التي تتحدث عن التعامل مع الغضب.

هل شعرت يوماً بأنَّك محاصر في ظروف خارجة عن سيطرتك، إذا كان الأمر كذلك، فربما تعاني من بعض المشاعر العاطفية المرتبطة بالماضي، والتي ستؤثر فيك وفي مستقبلك. نقدم لك فيما يلي سبعة أنواع من المشاعر العاطفية المرتبطة بالماضي، وما الذي يمكنك فعله للتخلص منها حتى لا تعوقك مرةً أخرى: