إنَّ كتابة اليوميات ممارسة قديمة جداً؛ إذ يسجِّل الناس منذ فجر التاريخ أفكارهم ومشاعرهم؛ فكتابة اليوميات أمر مشترَك بين جميع الثقافات. سنتحدث في هذه المقالة عن فوائد كتابة اليوميات، وما تحتاج إليه للبدء بتدوين يومياتك.