كثيراً ما نسمع عن احتباس السوائل لكن معظمنا لا يعرف كيف يحدث هذا الاحتباس، لذا سنتحدث في مقالتنا هذه عن احتباس السوائل، فعندما تتسرّب المياه إلى أنسجة الجسم قادمة من الدم وتعود الأنسجة بصب المياه مرة أخرى في الدم مسببة بما يسمى احتباس السوائل، وبمعنى آخر احتباس السوائل هو عدم قدرة الجسم على التخلص من السوائل الزائدة، فيما يلي سنتعرف سوياً على أسباب احتباس السوائل وأهم النصائح للتغلب على هذه المشكلة.