24 طريقة بسيطة وعملية للتخلص من التوتر

نتعرض جميعاً للتوتر في فترة معينة من حياتنا، سواء كان هذا ناجماً عن التحضير للامتحان، أم عندما تكون عالقاً في الزحام، أم قلقاً بشأن الفواتير التي ينبغي عليك دفعها، أم بشأن عرضٍ تقديمي؛ حيث إنَّ التوتر أمر طبيعي في حياتنا. فكيف نتخلص من التوتر هذا ماسوف نستعرضه من خلال المقالة التالية.

7 سلوكيات مرفوضة في اتيكيت الحياة الاجتماعية

في عصر تحكمه القواعد والبروتوكولات ولا مجال فيه للخطأ أي سلوك أو تصرف خاطئ يعطي انطباع سيء عن الشخص، وهذا ما يؤثر سلبياً على حياته الاجتماعية، فيما يلي سنعرّفك على بعض السلوكيات المرفوضة في اتيكيت الحياة الاجتماعية حاول أن تتجنب القيام بها.

8 نصائح للتخلص من عوامل التشتيت وإنجاز المزيد من العمل

بغض النظر عن مدى حبك للعمل، من الصعب دائماً توجيه انتباهك إلى عملك بنسبة 100%؛ ورغم وجود أدوات يمكنها زيادة إنتاجيتك، فلا يوجد حل واحد يناسب الجميع؛ لذلك أخذنا مشورة خبراء الإنتاجية الذين عانوا من هذا الأمر، وجربوا كل شيء، بدءاً من العمل الفعلي ووصولاً إلى الخروج من منطقة راحتهم. إليكم أفضل النصائح للتخلص من جميع عوامل التشتيت وإنجاز المزيد من العمل.

عادات خاطئة لظهور التجاعيد المبكرة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cf98e09d1bb22b149933fc56-text/javascript”] [wpcc-script type=”cf98e09d1bb22b149933fc56-text/javascript”] يرتبط ظهور التجاعيد بتقدم السن وهو ما يكون علامة طبيعية من علامات الشيخوخة ،…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!