مهارات إدارة الغضب
Share your love
7 طرائق لتمنع الكارهين من تدمير حياتك
"الكارهون سوف يكرهون، ثم يكرهون ويكرهون"، مقطع من أغنية للمغنية الأمريكية تايلور سويفت تصف شريحة من البشر تظلل قلوبهم سحابة من الكره والحقد والغيرة.
كيف تتعامل مع الشعور بالغضب؟
يفقد جميعنا أعصابه من وقت إلى آخر، فالغضب جزء طبيعي من مشاعرنا، والتعبير عنه شيء صحي يجب القيام به في علاقاتنا مع الآخرين. سننظر في هذا المقال في كيفية التعامل مع الغضب، وفي الطريقة الأفضل للسيطرة على مشاعرك، ونلقي نظرة أعمق على كيفية التعامل مع الغضب.