تتغير الحياة باستمرار، سواء كان ذلك في العمل أم في علاقاتنا الاجتماعية؛ إذ لا يبقى شيء في الحياة على حاله لفترة طويلة؛ لكن وبغض النظر عن حجم التغيير، يمكن أن يكون أمراً مخيفاً بعض الشيء؛ إذ يعجز بعض الناس عن التصرف حيال ذلك، ممَّا يبقيهم في حالة ركود نتيجة قلقهم وخوفهم.