يصعب اتباع الرجيم أثناء الدورة الشهرية بعض الشيء مقارنةً بباقي الشهر خاصةً لدى الإناث التي تزيد شهيتهن خلال فترة الدورة الشهرية أو التي يشعرن بضعف جسدي