لأنّه من الصعب علينا مقاومة سحر مائدة الإفطار بات من الضروري التنبّه أكثر إلى الوجبة التي نتناولها خلال مأدبة الإفطار والحرص على اعتماد نظام غذائي صحي لنبعد عنا شبح اكتساب الوزن الزائد.

شهر رمضان المبارك هو شهر عظيم المنزلة بالقياس إلى غيره من الشهور، فهو شهر الضيافة الإلهية الكريمة، شهر مليءٌ بفرص الخير والسعادة والغفران والعمل الصالح، فكيف نكون فيه ممّن رزقه الله مغفرته وجنّته ورضوانه؟

شهر رمضان المبارك نزل القرآن الكريم به، وهو شهر التقرّب من الله تعالى بالعبادة وقراءة القرآن فهو شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار، وفي هذا المقال سنقدم أهم النصائح لاغتنامه.

يتعيّن على المسلم أن يتعلّم أحكام الصيام على من يجب، وشروط وجوبه وشروط صحّته ومن يباح له الفطر في رمضان ومن لا يباح له وما هي آداب الصائم وما الذي يستحب له، وما هي الأشياء التي تفسد الصيام ويفطر بها الصائم وما هي أحكام القيام.

كيف نستطيع أن نتحضر نفسيّاً وصحيّاً لاستقبال شهر رمضان ونحن بكامل صحتنا نفسيّاً وجسديّاً؟ سنُقدّم لكَ مجموعة من أهم النصائح النفسية والجسديّة.