مع تقدّم سنوات العمر يضعف الجهاز المناعي في الجسم، وهذا ما يُفسّر تعرّض الإنسان للعديد من الأمراض الخطيرة عندما يصل لمرحلة الشيخوخة، لهذا قدّم لنا الأطباء بعض النصائح الغذائيّة المهمّة التي يجب على كل مُسن أن يتبعها، وذلك لكي يحمي نفسهُ من التعرض لمختلف الأمراض المناعيّة.