تتطلب بعض المهن أو الأعمال جلوساً مطولاً أمام شاشة اللابتوب أو الكمبيوتر، وهذا ما يُسبب للشخص بعض الآلام الشديدة في العينين، المفاصل، والعظام، وبشكلٍ خاص في حال لم يلتزم باتباع بعض القواعد الصحيّة للجلوس والتي سنتحدث عنها بشكلٍ دقيق من خلال السطور التاليّة.