عادة ما تأتي الدورة كل 21 يوم، وعند بعض النساء كل 45 يوم، لكن في بعض الأحيان تتأخر الدورة وقد لا تأتي لعدة شهور، سنستعرض أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية.

في عمر الثلاثين تصبح المرأة أكثر نضجاً وأكثر إثارة وعادة ما يرافق هذه المرحلة مجموعة من التغيرات الفزيولوجية، سنقدم لك 6 نصائح هامة يجب اتباعها بعد سن الثلاثين.

تعتبر مرحلة العشرينيات عند المرأة من أجمل المراحل العمرية فهي مرحلة الشباب أو ربيع العمر كما يُطلق عليها البعض، وخلال هذا العمر تكون المرأة في قمة عنفوانها وحماسها ولذلك يجب أن تستثمر هذه المرحلة حتى تُحقّق كل ما تتمناه في حياتها، ويرى الخبراء أن هناك مجموعة من الأشياء يجب أن تقوم بها الفتاة قبل أن تدخل في مرحلة الثلاثينيات، فيما يلي سنستعرض أهم هذه الأشياء.

إذا كنت تعتزّين بنفسك، فلا تضعي نفسك في موقف ضعيف هزيل، والزمي نفسك اتباع الصواب والرجوع إلى الحق في حالة وقوعك في خطأ، هكذا يكون الإعتزاز بالنفس، وليس بالدفاع الفوري عنها ضد أي انتقاد أو إساءة، فاعترافك بخطأك يريح الشخصية التي أخطأت في حقها ويساعدها على تجاوز هذا الخطأ ونسيانه.