التغذية والعناية بالذاتكيف أنعم يدي وأبيضها24/10/2020. طرق طبية لتنعيم اليدين . الأفوكادو والعسل لتبييض اليدين وتنعيمها . كريم الحليب لتبييض اليدين وتنعيمها . قشور البرتقال والزبادي لتبييض اليدين وتنعيمها