التغذية والعناية بالذاتالفرق بين القمح والشعير والحنطة22/02/2022. الفرق بين القمح و الشعير و الحنطة . القمح . الشعير . الحنطة . القيم الغذائية لكل من القمح و الشعير و الحنطة . أهمية و فوائد كل من القمح و الشعير و الحنطة