. تعريف السعادة والطمأنينة . طرق تُشعر الإنسان بالسعادة . ممارسة التمارين الرياضية . اتساع الشبكات الاجتماعية . زيادة وقت النوم الجيد . طرق تُشعر الإنسان

السعادة إرادة السعادة أحب أن أعرفها بأنها اسم جامع لكل ما تحبه النفس وترضاه من الأحوال الظاهرة والباطنة والمادية والحسية ليقترب من تعريف ابن تيمية للعبادة فالشعور الحسي والمتعة اللحظية التي تمر على الإنسان تصنف بأنها ذات ارتباط مادي كالأكل والشرب والجماع فهي أشبه باللذة وغالبا ما تكون سريعة المجيء والذها..

أبجديات السعادة الأسرية من منا لا ينشد السعادة في الدنيا والآخرة ومن منا لا يسعى إليها سعيا حثيثا كل حسب رؤيته وميوله وقدراته ورغباته فهذا سعيه للمال وذاك سعيه للجاه وآخر سعيه لانتهال اللذات والكل يغدو ناشدا السعادة والهناء وفق من وفق وخاب من خاب لكن أي قيمة للسعادة بعيدا عن منزل هادئ نظيف وزوجه رائعة..