المرأةتمرين ظهر وتراي31/03/2020. تمارين عضلة التراي . مجموعة من تمارين عضلة التراي . تمرين خاص بتكبير عضلة التراي . نصائح عند ممارسة تمارين عضلة التراي . تمارين الكرة المطاطية للتراي