التغذية والعناية بالذاتكيف تكون بشرتك بيضاء وصافية07/04/2021. عادات يومية للعناية بالبشرة . التنظيف اليومي للبشرة . استخدام الماء الدافئ . ترطيب البشرة . الوقاية من أشعة الشمس . كفاية الجسم من احتياجاته . وصفات