التغذية والعناية بالذات4 أعشاب فعّالة لتهدئة القولون المتهيج26/11/2021يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة القولون المتهيج الذي يُصيب الإنسان نتيجة اتباعه لبعض العادات الغذائيّة الخاطئة أو تعرّضهِ للبرد وبعض المشاكل الهضميّة