الوجبات السريعة سباق نحو السمنة والمرض لكل مجتمع من المجتمعات سماته وعاداته المميزة له وتلك السمات تنبعث أحيانـا من التمسك بالقيم والثوابت الدينية وأحيانـا من العادات والتقاليد المتوارثة ولكن في ظل النظام العالمي الجديد تشابهت المجتمعات وتوحدت العادات وما عدت قادرا على التمييز بين شرقي وغربي في ملبسه..

الغــــذاء و الوقاية من الأمراضاستكمالا للحديث عن الممارسات والعادات الصحيحة التي تسهم في الوقاية يبقى الحديث عن الغذاء وأهميته والسؤال المطروح الآن هل أنت معني بتحسين نظام الغذاء أو على الأقل تغيير بعض عاداتك في الأكل إلى ما هو أفضل وإذا كنت كذلك فليس المقصود أن تقلع عن تناول وجباتك المفضلة ولكن أن..

الموز يقلل ارتفاع ضغط الدم موزة يوميا تبعد عنك الطبيب هذا المثل الشعبي معروف بالنسبة للتفاح ولكن العلماء الأمريكيين يرون أن الموز يستحق هذا المثل أيضا لما يتمتع به من خصائص علاجية كثيرة فقد أكد الباحثون أن الموز يختلف عن بقية الخضراوات والفواكه كونه مصدرا جيدا لعنصر البوتاسيوم المفيد لضغط الدم وعضلة..

كيف تحافظ على وزنك ينجح الكثيرون في خفض أوزانهم ولكن بعد فترة سرعان ما تعود الكيلوات المفقودة مرة أخرى بعد التوقف عن الحمية من نصائح الخبراءينصح الخبراء بضرورة مراعاة ما يلي للمحافظة على الوزن - معرفة مدى حاجة الجسم الحقيقية للطعام حاول معرفة حاجة جسمك الحقيقية من الطعام وذلك قبل وأثناء الأكل فأحيانا..

. محتوى القهوة من الكافيين . عوامل تؤثر في محتوى القهوة من الكافيين . الكمية الموصى بها من الكافيين . لمحة عامة حول القهوة . المراجع محتوى القهوة من الكافيين