. تحديد وقت النوم . تخفيف الإضاءة والحرارة . تشجيع الطفل على النوم وحده . المراجع تحديد وقت النوم تحديد موعد النوم يومياً بشكلٍ منتظم يؤدي إلى تحديد الساعة

. أخذ حمام دافئ . النوم المشترك . إبعاد الإلكترونيات عنه . ممارسة الرياضة . تناول عشاء مبكر . اتباع طريقة روتين النوم المبكر . المراجع أخذ حمام دافئ تعمل

. تثبيت وقت النوم . السماح للطفل بالنوم لوحده . تثبيت وقت الغفوة . السماح له باصطحاب أغراضه المفضلة . التأكد من أن الطفل مرتاح . نصائح لنوم الطفل . فيديو

. وضع روتين للنوم . ترك الطفل يبكي . نصائح أخرى تُساعد الرضيع على النوم . المراجع وضع روتين للنوم يُمكن وضع روتين قبل النوم بعدما يبلغ الطفل حوالي ثلاثة

8 نصائح لنوم الطفل تعاني كثير من الأمهات من مشكلات نوم الطفل وينعكس ذلك على الأم والطفل معا للتغلب على هذه المشكلة إليك بعض النصائح لينام طفلك نوما هادئا1 في الأشهر الأول لا تضعي وسادة تحت رأس الطفل؛ لأن هذا يؤدي إلى ثني عموده الفقري ويعوق تنفسه2 يجب أن لا تعود الأم طفلها على عادات معينة لينام كالهز أو حمله..