. قوة العقل . عشر خطوات يومية لتصبح أقوى عقلياً . التمارين الرياضية . النوم الكافي . حلقات النقاش . القراءة . تناول الشوكولاتة . تناول التوابل . تقليل

. المخ . 10 نضائح للحفاظ على سلامة المخ . تجنّب القلق . ممارسة التمارين الرياضية . استعمال الكركم في الطهي . استكشاف الطبيعة . تناول كمية كافية من الخضروات

الصداع هل عانيت يوماً من الصداع الذي لا تعرف ما هي أسبابه ؟ إذا كان الجواب نعم؛ فلا شك أنّك تلجأ فوراً لمُسكّنات الألم للتخلّص من هذا الصداع؛ لأنّها تُعتبر